Breng Pilates in je leven
Ik heb een filmpje gemaakt met hele fijne rustige oefeningen om de dag mee te beginnen. In bed, in je pyamaatje, je gewrichten wat losmaken, spieren activeren, slechts 7 minuten.
Daarna kun je de dag vol zin weer aan.
Voorkom stijfheid en maak er een dagelijkse gewoonte van!
Begin de dag met een lach, wake-up pilates met Maria
Veel plezier👋🏻
Here you’ll find the English version of starting your day with Maria
Een pittige pilatesles om mee te nemen of thuis te doen.
“Ik ga op vakantie, wat nu, hoe kom ik deze weken door zonder Pilates?”
Doe Pilar na, Pilar is mijn assistente op papier:
Voor jullie heb ik deze oefeningen uitgetekend, lekker pittige oefeningen die je vlot achter elkaar kunt doen en dan snel weer naar het strand!
(print het plaatje en neem het mee)
Er zijn ook MP3’s van een les.
Die zijn te groot voor de website, maar als je mij mailt met de vraag MP3, dan stuur ik ze je toe!
(Dit laatste is alleen voor PilatesWorks-Pilatici!)
Succes en fijne vakantie allemaal!
Maria