de Lessen

Klachten

Voor de lessen hoor ik graag of er lichamelijke klachten of beperkingen zijn waar we rekening mee moeten houden. Raadpleeg wel je huisarts of Pilates veilig voor jou is.

Ook wanneer je al langer op les zit is het voor mij belangrijk om te weten wanneer je een blessure hebt opgelopen of een medische behandeling ondergaat!

Kleedkamer en kleding

De kleedkamer is maar heel klein dus probeer zoveel mogelijk in je pilates-outfit te komen!

achter dit scherm zie je de kleedruimte

Qua kleding raad ik aan iets comfortabels, zonder naden, broekzakken of gulp.
Geen schoenen, maar sokken zijn wel verplicht, ik voer een geen blote voeten beleid! Mocht je echter je sokken vergeten zijn dan heb ik altijd wel een paar paar voor algemeen gebruik.
We doen ook alles met mondkapje op.

Spulletjes

Matjes zijn aanwezig, ook dekentjes. 
Ik ben niet dol op kleedjes of handdoeken, die kunnen in de weg liggen, maar als je dat hygiënischer vindt, is dat prima.

Geen waterflesjes alsjeblieft, er is een kraan, dus kun je tevoren drinken, maar we sporten niet zo intens dat je onderwijl vloeistof nodig hebt!