Heb je op social media die vreemde termen zoals ”campingtafel” of “zeehond” voorbij zien komen en was je benieuwd wat dat betekent? Het zijn allemaal namen van pilatesoefeningen. Er zijn er nog veel meer, zoals “de dans van het dode vliegje” en het “open boek” . Wil je er meer over ontdekken? Kom dan een proefles volgen. Kijk op het rooster voor beschikbare lesuren.
Tot ziens!

En dan nog dit:

Hou je van intensief sporten,
hardloop je graag?
Zó goed bezig en tóch voel je je vaak stram
en heb je last van PHPD* of zelfs rugklachten?

Pilates is een perfecte aanvulling op je drukke bezigheden.
Het leert je te luisteren naar je lijf, het te ontspannen en op verantwoorde wijze te gebruiken en zo blessures voorkomen.

Of,
ben je ‘s morgens een beetje stijf?
Kun je niet meer zo snel op gang komen?
Heb je ook zo lang niets gedaan?
Schiet het steeds vaker in je rug?
Bang een muisarm te krijgen?
Pijnlijke schouders en nek na een dag werken?
Gaat het allemaal niet meer zo soepeltjes als je zou willen?

Allemaal redenen om Pilates te komen doen!

*Pijntje Hier Pijntje Daar

Anderhalf uur lang aandachtig aan je lichaam werken.

We werken heel ingetogen en geconcentreerd, maar spieren die we ook heel graag trainen zijn de lachspieren!

Voor iedereen! 

Mijn groepen bestaan uit maximaal 9 mensen en zijn geschikt voor alle niveaus en leeftijden, zowel mannen als vrouwen.

En tevens, op woensdag en vrijdag
is er om 11:00 een 60plus groep.
Vaak zijn de oefeningen daar net ietsje rustiger dan in de andere lessen, maar ook weer vaak niet.

Op vrijdagavond om 20.00 is er een ZOOMles voor inhalers,
voor buiten de stad woners,
of voor wanneer je lekker nóg een keer wilt pilatessen.

Er zijn nog plekken vrij; geef je op!
Tot gauw,

Augustus 2024
Maria Links